Willkommen im STUDIO Z
++ Wir kommen weiterhin digital zu Euch nach Hause - im Buchungssystem gibt es die Kurse in der Variante "im Studio" und "online" ++ Bisherige Videos und Audiodateien findet Ihr weiterhin online und zum Download unter MEDIA ++ Bitte kontaktiert uns, wenn Ihr Fragen, Wünsche und Anregungen habt ++ Bleibt gesund! ++
Leichtigkeit lernen
Körperbewusstsein, Aufrichtung und Achtsamkeit für eine optimale Haltung begeistern mich seit mehr als 20 Jahren. Meine erste Yogastunde nahm ich im Jahr 1998 und begann 1999 mit einer Ausbildung zur Yogalehrerin, um diesem Thema meine weitere berufliche Ausrichtung zu widmen. Zahlreiche Aus- und Fortbildungen folgten. > mehr
Das Studio Z habe ich in Zehlendorf 2012 eröffnet, um ein auf meiner Erfahrung anatomisch begründetes, zeitgemäßes Training anbieten zu können.
Tel. 030 - 81 82 18 00 oder 0171 - 754 02 72
Yoga
Yoga bildet den Ursprung unserer Arbeit. Eine jahrhundertealte Tradition in zeitgemäßer und undogmatischer Form bildet die Basis des Trainings.
Beckenbodentraining schafft beste Voraussetzungen für eine unbeschwerte Schwangerschaft und eine aktive, selbstbestimmte Geburt. Rückenschmerzen, Hüftbeschwerden, ISG-Blockierungen, Symphysenlockerung, Sodbrennen oder Kurzatmigkeit können durch gezieltes Beckenboden-Training effektiv und nachhaltig vorgebeugt werden.
Effektive Rückbildung
Nach der Entbindung verhilft Beckenboden -Rückbildungstraining schnell wieder zu Kraft, Stabilität, Form und Figur, “holt die Organe zurück” und stabilisiert gelockerte Gelenke.
Tel. 030 - 434 12 27
